波
今年の梅雨は比較的波がある。今日もセット胸ぐらいはあった。雨があまり降らないのは前線が遠い位置にあるためで、そのことでこの波も続いているのだろう。
朝SUPで夕方サーフィン。
最近SUPばかりやっているのだが、たまにやるサーフィンのボトムターンが踏み込めるようになり、スピードも増したように思う。これはSUPでボードを抑えること、リップでの返しでの体の使い方が鍛えられたからだと思う。乗っているだけで、体幹が鍛えられているし、下半身、上半身とも筋肉がついてきている。トレーニングにはすばらしいスポーツだ。
だが、短時間で波をたくさん乗るし、動かすのにパワーをたくさん使う。そのため、やりすぎは怪我のもの。そのさじ加減をうまくすれば、楽しく鍛えられるよいものだ。
明日も早朝かな～！
投稿日時：2009/07/03 22:39:46 投稿者：【石原 智央】
カテゴリ：その他
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